糖友饮食宜清淡 四张食谱帮你解馋

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2016-12-06 09:39:25 来源:

  糖尿病人也有有哪些饮食禁忌?亲戚亲戚亲戚亲戚朋友都知道糖尿病的治疗中饮食治疗是十分重要的,饮食治疗不能有效的控制血糖的问题图片,统统亲戚亲戚亲戚亲戚朋友一定要怪怪的的重视。

  糖尿病人饮食禁忌

  1、糖尿病人不宜多吃盐

  糖尿病人和我各人所有一样,要正确处理进盐过多,进盐过多会加速心血管病变(约占糖尿病人死亡之愿因70%),尤其是高血压病的位于。现代医学研究证明:过多的盐具有增强淀粉酶活性而助于淀粉消化,助于小肠吸收游离红心红心红心葡萄 糖的作用,可引起血糖浓度增高而加重病情。而且,对糖尿病人怪怪的已合并有高血压、糖尿病性肾病者应严格限制进盐量。

  2、饮食宜淡

  饮食含糖量过重,对糖尿病人的病情极为不利,过于酸的东西,会使肝气偏盛,脾气衰弱;过于咸味的东西,会使人感到劳倦困惫,心气抑郁;过于甜的东西,对糖尿病人来说是最不应该吃的东西;过于苦的东西,就会引起消化不良,胃部肿胀;过于辣的东西,会使血管扩张,心绪紊乱。而且,饮食应该不偏不重,不能使身体便健康,不能使糖尿病人的身体维持在正常的健康情况表。

  3、烹调用油的确定

  植物油是较理想的确定。如玉米油、葵花子油、花生油、豆油等,有有哪些质量较好的植物油中都暗含较充裕的多不饱和脂肪酸。有有哪些脂肪酸,不能帮助胆固醇的正常运转,正确处理胆固醇的沉积,对预防糖尿病有积极的作用。而且,植物油统统能小量食用,过量食用植物油会愿因脂胖等问题图片。

  4、少吃升血脂食物

  血脂升高,跟血糖升高一样,对糖尿病非常不利。是统统的统统糖尿病并发症总爱再次出现的重要愿因。而且,糖尿病人何必 吃容易使血脂升高的食物。常见的容易使血脂升高的食物有猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、肥肉以及胆固醇含量充裕的食物。有有哪些容易使血脂升高的食物机会进食过多励志的话 就会愿因肥胖、血脂升高、动脉硬化等,还易位于酮症酸中毒;另外一定会加重肾脏负担,愿因糖尿病肾病。

  5、戒酒

  一般来说,每逢节假日子,亲戚亲戚亲戚亲戚朋友相聚的以前,都可不可不可以 小量的喝统统酒。但机会总爱性的饮酒,就会给原来就不健康的肝脏增加负担,愿因酒中的有毒物质得都可不可不可以 正常的转化,堆积在体内,破坏糖尿病患者的健康。过量的饮酒对糖尿病患者造成的危害主要有:容易位于高脂血症和代谢紊乱;使胰腺受到刺激而影响其分泌液的成分;引起病情恶化。

  最后,糖尿病患者在饮食上是有严格禁忌的,一般相对禁忌的食物主要包括以下几种:是高脂食品及高胆固醇类食品。糖尿病患者容易总爱再次出现高脂血症,这是愿因多种慢性并发症的基础,而且须要严格限制胆固醇的摄人量。含胆固醇高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等。

  四张食谱帮你解馋

  1、玉米须煲瘦肉

  取玉米须400克,瘦猪肉400克,加水共煮汤。待熟后去玉米须,饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者,但偏于肾阳欠缺者不宜。

  2、家常炒洋葱

  取洋葱2400克,用家常烹炒法制成菜肴,随饭食用。或取洋葱400~400克,水煮1~2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效,能提高血中胰岛素水平以降低血糖,还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高,适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。

  3、枸杞子炖兔肉

  取枸杞子15克,兔肉2400克,加水适量,文火炖熟后加盐调味,饮汤食兔肉。枸杞子为滋补肝肾之良药,据药理研究,其有降血糖作用。兔肉有补中益气、止渴健脾、滋阴强壮之功用,《本草纲目》及《增补本草备要》均言能“治消渴”.该方适用于糖尿病之偏于肝肾欠缺者。肠燥胃热者不宜。

  4、蚌肉苦瓜汤

  取苦瓜2400克,蚌肉400克。将活蚌放清水中养三天,洗净后取蚌肉,与苦瓜共煮汤,熟后酌加油、盐调味,即可服食。据近代文献记载,苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。苦瓜粗提取物含累似 于胰岛素物质,有明显的降血糖作用。中医认为,苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒,能清热滋阴、止渴利尿。两者合用,清热滋阴,适用于糖尿病之偏于胃阴虚有热者。

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