利用写作听音乐等健脑活动预防老年痴呆症

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一份新鲜出炉的研究显示,写作、阅读等“健脑”活动助于延缓记忆力的快速减退,而且能推迟老年痴呆症的到来,相关研究出版在最新一期的《神经学》杂志上。

研究显示,老年人每参加一次活动,比如阅读、写作、玩游戏或是听音乐等,大家大家大家似乎就能将记忆力减退再次出显的时间推迟两一个月。

与每周参加四次“健脑”活动的老人相比,每周参加11次从前的活动的老人,记忆力加速减退的时间要晚1.29年。

“健脑”活动还助于是阅读、写作、画画、做填字游戏、下棋、打扑克、参加集体讨论、听音乐等。一般来讲,哪些处在了老年痴呆症的调查对象一天只从事有一种活动。

哪些活动包括阅读、写作、画画、做填字游戏、玩牌、玩卡片游戏、玩音乐等,一般来讲,再次出显老年痴呆症的老人一天只从事一次健脑活动。

在老年,哪些活动的效果似乎与受调查者所受教育程度的关系不大,哪些活动是我不好还助于让大脑保持活跃。然而,不是多参与从前的活动还助于预防老年痴呆症还都要更进一步的研究。