三款药茶方拯救血瘀体质

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2015-04-17 19:46:00 来源:

  【导读】瘀血体质对人的寿命、健康、美容的影响靓良大,是另三个 多多要引起淬硬层 注意的体质,下面小编推荐三款药茶方拯救血瘀体质的措施,让亲戚亲戚你会们儿一起来了解三款药茶方拯救血瘀体质吧。

  三款药茶方拯救血瘀体质

  瘀血体质不如保让给亲戚亲戚你会们带来美容上的困扰,还会 对亲戚亲戚你会们的健康和益命构成比较严重的威胁。如保让详细不想害怕、不想悲观,还都都还能否在后天的生活中去呵护你是什么 体质,照样还都都还能否获得另三个 多多良好的生命体验。

  如保改善血瘀体质

  中医养生强调体质养生,体质养生强调养生的个性。这里所说的个性,是指个体差异也就是另一方体质不同而采用不同的养生措施。这样血瘀体质该如保养生呢?血瘀体质养生措施要根据其体质特点还都都还能否从精神调养、饮食调养和药物调养几方面着手。

  1、精神调养:血瘀体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,营卫流通,有利血瘀体质的改善。反之,苦闷、忧郁则会加重血瘀倾向。

  2、饮食调理:可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可小量常饮,醋可多吃。山楂粥、花生粥亦颇相宜。

  3、药物养生:可选择活血养血之品,诸如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。

  4、经络调养:常利用针灸、刮痧、火罐等传统养生措施,能取得很好的活血化瘀的功效。

  

  三款药茶方拯救血瘀体质

  枸杞红枣饮

  材料:枸杞、何首乌、黄耆各20克,去籽红枣3~4颗。

  功效:枸杞补血、何首乌补肝肾、黄耆补气、红枣补脾胃使肌肤红润有光泽。营养不均衡、减肥原困脾肾虚弱,面无血色、月经延后、白带多。便秘、口臭者不适合。

  柴胡玉竹饮

  材料:柴胡、玉竹、白茯苓各10克。

  功效:柴胡舒肝理气、安定神经,玉竹美白润肤,白茯苓健脾胃、润肤美白。压力大、闷闷不乐或更年期荷尔蒙失调,易原困肝气郁结,常伴随胸闷、易发脾气等。

  薏仁丹参饮

  材料:薏仁、白术各15克,益母草、丹参各10克。

  功效:薏仁美白、消水肿,白术健脾胃,益母草舒肝理气、丹参活血化淤。代谢不佳者,常有痛经、脸色黯沉、月经颜色偏深有小量等。 孕妇不宜饮用。

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